Adasec Colombia

Clase de Yoga Online

Fecha del evento

agosto 30, 2020

Hora del evento

10:30 am

Ubicación del evento

Online

Clase de Yoga Online

El yoga es una práctica física y mental muy antigua que se ha ido expandiendo por todo el mundo debido a sus beneficios y a que garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente.

Es un arte milenario que ha demostrado ampliamente que puede mejorar nuestra calidad de vida, no solo a nivel físico sino también a nivel mental y espiritual.

Se compone de posturas (asanas), relajación (savasana), meditación (dhyana), respiración (pranayama), kriyas (limpiezas), mudras (sellos energéticos), kirtan (cantos), mantra o rituales.

🧘🏻‍♀️Reduce el estrés, depresión, ansiedad
🧘🏻‍♀️Mejora el sueño
🧘🏻‍♀️Mejora el humor
🧘🏻‍♀️Alarga la vida y previene las enfermedades degenerativas
🧘🏻‍♀️Mejora la concentración
🧘🏻‍♀️Mejora la respiración. El yoga enseña a respirar correctamente
🧘🏻‍♀️Refuerza el sistema inmunológico
🧘🏻‍♀️Aumenta la flexibilidad
🧘🏻‍♀️Mejora el equilibrio
🧘🏻‍♀️Fortalece músculos y huesos
🧘🏻‍♀️Equilibra el Sistema Nervios
🧘🏻‍♀️Estira y tonifica los músculos.
🧘🏻‍♀️Mejora el funcionamiento del sistema nervioso y del sistema endocrino.
🧘🏻‍♀️Disminuye los problemas digestivos y respiratorios.
🧘🏻‍♀️Refuerza el funcionamiento cardiaco.
🧘🏻‍♀️Aumenta el drenaje linfático.
🧘🏻‍♀️Fortalece la estructura ósea y las articulaciones.
🧘🏻‍♀️Reduce la presión arterial.
🧘🏻‍♀️Reduce los niveles de colesterol malo (aumenta el colesterol bueno) y el azúcar en la sangre
🧘🏻‍♀️Mejora la circulación.
🧘🏻‍♀️Disminuye el nivel de cortisol (hormona del estrés)
🧘🏻‍♀️Aporta paz, armonía y felicidad
Contacto: ‭(300) 4516220
Profesora: Roxana Cardenas

🧘🏻‍♀️Aporte amoroso ❤️ Mas información en el formulario de registro.

El link de la clase se te enviará por correo cuando te hayas registrado.

Evento vencido

Ubicación del evento

Cantidad de asientos 100 (88 Quedan)
  • Online
  • Zoom

Detalles del evento

  • agosto 30, 2020 10:30 am - 11:30 am
  • septiembre 4, 2020 10:00 pm - 11:26 pm
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Profesora

  • Roxana Cárdenas
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